站姿弹力绳三角肌前束前平举
作者:http://jtw24.cn/    发布于:2018-03-09 14:21:09    文字:【】【】【
摘要:站姿弹力绳三角肌前束前平举两脚站在弹力绳中间,距离与肩同宽,让你的手垂在身前,保持双臂挺直,双手同时抬起,直到他们与地面平行。慢慢回到起始位置,重复所需数量。
站姿弹力绳三角肌前束前平举两脚站在弹力绳中间,距离与肩同宽,让你的手垂在身前,保持双臂挺直,双手同时抬起,直到他们与地面平行。慢慢回到起始位置,重复所需数量。

站姿弹力绳三角肌前束前平举

两脚站在弹力绳中间,距离与肩同宽,让你的手垂在身前,保持双臂挺直,双手同时抬起,直到他们与地面平行。慢慢回到起始位置,重复所需数量。

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